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La méthode « MindMood » : une approche novatrice des émotions
La méthode "MindMood" est une approche novatrice d'intervention qui se concentre sur les gradients cognitifs et socio-culturels impliqués dans les émotions. Cette méthode offre une perspective unique sur la gestion des émotions, en aidant les individus à mieux...
L’intervention cognitivo comportementale
Vivre une situation problématique pousse souvent à des comportements inappropriés pour soi ou pour l’entourage personnel ou professionnel. Bien entendu, dans de telles circonstances, on recherche avis, conseils ou opinions - voire des pratiques "ésotériques" - avec...
Le Vecteur d’Autonomie
Au calme, loin des contraintes et autres obligations, la vie est légère loin des responsabilités … “Je fais ce que je veux quand je veux” c’est la définition même d’une fin de semaine réussie ! Sauf que, c’est déjà lundi matin et on a pas envie de remettre le...
8 mars, journée de la femme…
Il existe de multiples façons d’aborder ce thème : éducation, études, professions, influences… En se plaçant d’un point de vue des inégalités juridiques (droit de vote en France seulement en 1944), d’un point de vue des minorités, ou de leur rôle dans la société…...
Télétravail
Le télétravail, youpi ou pas youpi ? Ce n’est plus une question de choix, c’est imposé pour beaucoup d’entre-nous ! Youpi ! C’est plutôt pas mal si vous avez une heure de trajet pour vous rendre sur votre lieu de travail… et si vous avez une grande maison avec une...
Narcissique jusqu’à en devenir pervers…
« Il n’entend rien, on ne peut rien lui dire, il nie tout, de toutes façons il n’y a que lui qui compte, et en plus si on l’écoute il est toujours meilleur que tout le monde ! » Si vous en arrivez à vous dire ça, peut être êtes-vous face à un narcissique (homme ou...
Pour résister au confinement, entraînez-vous comme un astronaute !
Difficile ? Cette période de confinement a été difficile pour vous ? Il y a de multiples raisons à cela ; mais avez-vous réalisé que nous allons être de plus en plus amenés à vivre des périodes semblables de confinement ? Hélas les causes ne manquent pas, que ce soit...
Se reconstruire après le confinement
Pourquoi y-a-t-il une forte augmentation du nombre des dépassements de vitesse, avec des accidents plus graves, mortels, depuis la fin du confinement ? Quel est le lien entre le fait de sortir d’une période de confinement et ces mauvais chiffres ? Et de...
Le danger qui guette tous les sportifs en compétition, la blessure. Comment l’éviter ?
Quand la blessure arrive, c’est toujours au mauvais moment – le sportif ne finit pas la compétition ni peut-être même la saison, et c’est souvent vu comme la faute à « pas de chance », sauf évidemment s’il ne s’est pas échauffé correctement, ce qui est tout de même...
Déconfinement ? La stratégie du pire, ou la manipulation des biais cognitifs.
Nous sommes tous concernés par les biais cognitifs : notre cerveau est facile à « tromper », il suffit d’en connaître les ressorts et de les utiliser pour arriver à ses fins. L’intention et le but recherché sont donc les premières pistes à explorer : personne ne...